Vous vivez une lutte intérieure et vos relations sont compliquées ?
Vous n'arrivez pas à apprécier la personne que vous croisez chaque matin dans le miroir ? Vous n'arrivez pas à trouver votre place ? Vous ne vous sentez pas à la hauteur ? La moindre erreur vous remplit de culpabilité ?
Vos relations sont déséquilibrées ? Vous pensez que la plupart des gens ne vous comprennent pas ? Vous vous sentez mis(e) à l'écart, vous avez peur qu'on vous rejette ? Vous faites beaucoup d'effort pour qu'on vous accepte ? Vous auriez besoin d'apprendre à dire NON et à poser des limites ?
Vos émotions vous submergent ? L'anxiété vous ronge ? Vous êtes triste ou en colère sans comprendre pourquoi ?
Il n'y a qu'un seul meilleur moment pour changer : c'est maintenant !
Inutile d'attendre plus longtemps ! Le temps passe et vous continuez de penser que vous ne changerez pas ? Vous pensez devoir subir le mauvais comportement des autres envers vous pour toujours ?
Pourtant, chaque jour, chaque nouvelle situation, vous offre la possibilité de modifier la manière dont vous percevez vos pensées, vos émotions, vos relations. Il suffit pour cela de prendre un peu de recul pour envisager les choses sous un angle nouveau.
Vous avez besoin de faire ce pas de côté, de vous offrir un temps de réflexion sur votre vie et sur vos réactions au quotidien, avec un accompagnement professionnel.
Qui suis-je ?
Je suis Juliette Chalard-Deschamps, psychopraticienne à Limoges.
Je suis formée à la psychologie, à l'écoute et à la compréhension des émotions et des dynamiques relationnelles. Je continue régulièrement de me former à de nouvelles méthodes de thérapie brève pour optimiser l'efficacité de mes accompagnements.
D'un naturel optimiste, j'aime redonner de l'espoir et de la lumière dans les situations difficile. Je crois en la capacité de chaque personne à prendre sa vie en main pour conquérir sa liberté. J'ai travaillé suffisamment sur moi pour pouvoir offrir ma pleine attention en séance et mettre ma clarté d'esprit au service de la relation thérapeutique.
J'aime profondément ce travail, qui me nourrit le coeur et l'âme. Dans chaque situation qui se dénoue pour mes patients, je trouve plus de force pour continuer de faire ce qui est juste pour moi : accompagner chaque personne vers un mieux être durable.
Un esprit plus serein et des relations plus équilibrées
Chaque jour je vois mes patients se libérer. Comme eux, vous pourriez dépasser vos peurs et vos vieilles croyances. Vous pourriez construire votre sécurité affective pour mieux vivre vos émotions, pour vous sentir plus légitime et pour poser un cadre à vos relations.
Vos moments de solitude n'auraient plus le goût amer du manque mais la saveur délicieuse de la paix. Vous pourriez vivre sereinement les temps de partage, d'amitié et d'intimité amoureuse, sans crainte du rejet ou de l'abandon.
Vous pourriez enfin agir en accord avec vos valeurs, plutôt que de vous conformer aux attentes des autres. Vous seriez capable de dire oui ou non librement, sans vous sentir constamment coupable. Vous vous autoriseriez enfin à être vous-même, sans vous excuser.
Estime de soi
Je vous aide à changer de regard sur vous-même en travaillant sur vos pensées, vos croyances et vos émotions.
J'utilise pour cela la technique de libération des émotions EFT, des méthodes de méditation, d'hypnose et de thérapies comportementales et cognitives (thérapie ACT).
En cessant de vous juger et de vous comparer, vous pourrez vous apprécier à votre juste valeur et ne plus dépendre du regard des autres. Vous deviendrez votre meilleur(e) ami(e).
Relations difficiles
Je vous aide à comprendre le fonctionnement de vos relations pour pouvoir les améliorer.
Au travail, en famille, en couple ou en amitié, vous apprendrez à décrypter dynamiques relationnelles qui génèrent toujours les mêmes conflits entre vous et les autres.
En vous accompagnant dans la construction de votre autonomie affective, je vous aiderai aussi à vous libérer des relations toxiques.
Apaiser l'anxiété
Je vous aide à apaiser votre anxiété et vos peurs récurrentes en observant avec vous les films catastrophe que votre esprit ne cesse d'imaginer. Nous travaillons ensemble sur la distinction entre vos fictions mentales et la réalité.
Je vous apprends à accepter et apaiser vos émotions grâce à des méthodes comme l'EFT. Je vous montre comment prendre de la distance avec vos pensées grâce à des techniques de méditation.
Ainsi, vous apprenez à chevaucher vos peurs plutôt que d'essayer de lutter contre elles.
Vous dépassez vos blocages et tout redevient possible.
Mes cabinets / Mes tarifs
Mon cabinet principal est situé dans le centre ville de Limoges, au 52 avenue de la Révolution.
J'ai également un cabinet secondaire à Flavignac, au n° 5 du lieu-dit Busserolles.
Au cabinet ou en visio, le tarif des séances est de 50 € et la durée est de 50 minutes.
Quelques témoignages
Sophie / 46 ans - avis sur Google
Cathy / 41 ans - avis sur Google
Anne-Marie / 62 ans - avis sur Résalib
Alice / 20 ans - avis sur Résalib
Comment savoir si une thérapie vous serait utile ?
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Si vous avez l'impression de vous confronter toujours aux mêmes problèmes, c'est que vous faites face à un blocage tenace, qui ne se résoudra pas tout seul. Si vous avez déjà essayé sans succès de régler cette problématique par vous-même, peut-être est-il temps de demander un peu d'aide.
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Si vous n'en pouvez plus de cette situation, si vous voulez changer vos croyances et vos mécanismes habituels de fonctionnement, c'est que vous êtes prêt(e) à vous engager dans une thérapie.
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Si vous souhaitez que les transformations s'opèrent rapidement, une thérapie brève pourra vous être très utile. Elle vous fournira les clés de compréhension et d'évolution nécessaires, sous réserve que vous mettiez en application ce que vous aurez compris en séance.
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Une autre chose importante à savoir : quand vous entreprenez un travail sur vous et que vous évoluez, l'effet de votre transformation permet aussi à vos proches d'évoluer dans le bon sens, par un effet de répercussion favorable, une sorte de contagion positive. C'est l'un des effets bénéfiques des thérapies, dont on parle trop peu.